Reto gratis de 7 días para bajar de peso en casa
El reto gratis de Mujer Restaurada es una semana al mes en un grupo de WhatsApp con el profe Cristhian Pérez: rutinas en casa sin saltos, un plan de alimentación sencillo y otras mujeres que empiezan contigo. No cuesta nada y entras desde el enlace del grupo.
¿Cómo funciona?
Una vez al mes, el profe Cristhian Pérez abre un reto de 7 días en un grupo de WhatsApp. Durante esa semana, en el grupo se comparten las rutinas para hacer en casa y el plan de alimentación, y le puedes preguntar tus dudas.
- Es gratis.
- Es desde casa: no necesitas gimnasio.
- Las rutinas son sin saltos y sin impacto, para empezar desde donde estás.
- Dura 7 días. En el grupo avisan cuándo empieza el próximo.
¿Cuánto se puede bajar en 7 días?
La meta del reto es bajar hasta 2 kilos en la semana. Cada cuerpo responde distinto: hay quien baja más y quien baja menos, y parte de lo que se va en los primeros días suele ser líquido e inflamación.
Lo más valioso del reto no es el número: es que des el primer paso y compruebes que sí puedes.
¿Cómo entro al reto?
Entra al grupo de WhatsApp con el botón de esta página. También puedes comentar la palabra RETO en los videos del profe Cristhian Pérez en Instagram o YouTube y te llega el enlace.
¿Y después del reto?
Si quieres seguir, el siguiente paso es el programa de 8 semanas, Reto Mujer Restaurada: 40 clases, 8 planes de alimentación y seguimiento del profe. Cuesta US$99,99 y se paga en Hotmart, en pesos.
Empieza gratis este mes
Entra al reto de 7 días con el profe Cristhian Pérez: rutinas en casa sin impacto y un grupo de mujeres que empiezan contigo. Si quieres ir más lejos, el programa de 8 semanas te acompaña hasta el final.
Preguntas frecuentes
¿El reto tiene algún costo?
No. El reto de 7 días es gratis.
¿Necesito equipos o gimnasio?
No. Las rutinas se hacen en casa y sin saltos; no necesitas gimnasio.
¿Cada cuánto hay reto?
Una vez al mes. En el grupo de WhatsApp avisan cuándo empieza el próximo.
Escrita por Cristhian Pérez, profesional en deporte y creador de Mujer Restaurada. Conoce su historia →La información de esta página es educativa y no reemplaza la consulta médica. Antes de cambiar tu alimentación o empezar a entrenar, consulta con tu médico.